サプリ TOPサプリメント詳細表 > ビタミンB3(ナイアシン)
PR 24種の栄養素がマルチにとれる『マルチビタミン&ミネラル』 PR

サプリメント詳細


サプリメントに使われている主な成分を紹介しています。


ビタミンB3(ナイアシン)

●サプリメント成分説明

ビタミンB3とは、ナイアシンのことで、ニコチン酸とも呼ばれ、ビタミンB2などと共に糖質・脂質・たんぱく質の代謝を促進します。

ビタミンB3の一番の役割は糖質や脂質の代謝促進です。体内のエネルギーの半分以上がビタミンB3から作られるといわれています。その他、DNAやたんぱく質の合成にも関係します。血行の改善や、脳神経の働きを強めたり、コレステロールを下げるはらたきがあるとされています。

ナイアシンを多く含む食品は、牛レバー、鳥むね肉、かつお、玄米ご飯などです。また、ナイアシンを含む食品には「保健機能食品」(栄養機能食品)の表示が認められています。